O voleibol é um dos desportos mais praticados a nível escolar, assim como uma das actividades na qual muitas crianças se -iniciam no desporto. É considerado um exercício que pode ser praticado por todas as pessoas, já que na primeira fase de iniciação não é preciso ter umas condições físicas particulares.
A rotação da posição dos jogadores no campo, uma das regras que caracterizam o jogo do voleibol, permite às crianças aprender a coordenar o próprio movimento no campo em função das acções dos outros jogadores, iniciando-se assim nas dinâmicas do jogo de equipa.
Além disso, é um desporto muito simples de praticar já que é preciso um espaço limitado numa instalação coberta ou ao ar livre, uma rede, uma bola e… muita vontade de te divertires!
Todas as normas e conselhos que deves conhecer para vencer, segundo o regulamento e com estilo, o teu adversário no campo.
Informa-te de quais são e onde são os campos de voleibol da tua província ou cidade nos quais podes praticar este desporto com os teus amigos.
Estuda o adversário e ataca! Há tantas estratégias quantos tipos de adversários, mas em todas elas a bola deve ser batida com a mão ou com qualquer parte do braço. Descobre quais são as tácticas fundamentais.
Descobre os jogadores de voleibol mais famosos do panorama nacional e internacional.
Desde as medidas do campo, o peso ou a pressão da bola, até o equipamento que têm que usar os jogadores.
O voleibol é um desporto simples que pode ser praticado tanto ao ar livre quanto num espaço fechado. A única coisa que precisas é de seguir os conselhos referidos, reunir os teus amigos e preparares – te para curtir uns momentos divertidos!
O atletismo e suas disciplinas são uma das actividades desportivas de formação por excelência. Através da prática das diferentes modalidades, as crianças aprendem a coordenar os movimentos do corpo, desenvolvem a própria estrutura muscular e fortalecem os órgãos cardiovasculares.
Para adultos e para crianças, no verão e no Inverno, a natação é um dos desportos mais completos e beneficentes que existem e, além disso, pode-se praticar em família. Anima-te! Melhorarás o teu aspecto físico, fortalecerás a auto-estima, a confiança em ti mesmo e farás amigos. Vamos ao banho!
